Bebidas Saudáveis e Naturais,Benefícios de Chás
Benefícios do Chá Branco
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[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]O chá-branco possui vitamina B, C, K, cafeína, antioxidantes, manganês, potássio e ácido fólico. A partir desses nutrientes, possui importantes propriedades medicinais. Conheça os benefícios do chá branco para a saúde.
O que é o Chá Branco?
O chá branco é produzido a partir da mesma planta que o chá verde, a Camellia sinensis, mas as folhas e os brotos que são utilizados na sua produção são retirados da planta ainda jovem, antes que as flores desabrochem, quando os brotos ainda permanecem protegidos por pelos finos.
Após a colheita, as folhas e brotos são cozidos num processo de vaporização e então levados à secagem, sem inserir nenhum tipo de fermentação. Esse processo simplificado faz com que a planta retenha as suas propriedades relacionadas à saúde corporal.
[/vc_column_text][image_with_animation image_url=”28233″ alignment=”center” animation=”Fade In” border_radius=”none” box_shadow=”none” max_width=”100%”][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]Benefícios do chá branco
O chá-branco possui vitamina B, C, K, cafeína, antioxidantes, manganês, potássio e ácido fólico. A partir desses nutrientes, o chá-branco pode acelerar o metabolismo, queimar gorduras, desinchar o organismo e ainda neutralizar a ação dos radicais livres sobre as células. Ainda, pode auxiliar na diminuição do colesterol ruim (LDL).
A seguir, elencamos alguns benefícios importantes do chá branco:
- Prevenir o envelhecimento cutâneo – entre todos os chás, é o mais rico em substâncias antioxidantes. Esses nutrientes são capazes de combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce das células;
- Combater doenças imunológicas – uma pesquisa americana da Universidade Pace constatou que a bebida combate as bactérias causadoras da pneumonia e das cáries. Ademais, aumenta a imunidade do corpo;
- Prevenir doenças cardíacas – controla a pressão arterial e possui ação vasodilatadora, fortalecendo e aumentando a capacidade dos vasos sanguíneos. Além disso, o chá branco pode atuar na diminuição das taxas de LDL (o colesterol ruim que bloqueia as artérias), evitando problemas cardíacos, como aterosclerose e infarto;
Chá branco emagrece?
O chá branco, assim como o chá verde, possui propriedades que auxiliam na queima calórica:
- Os polifenóis juntamente com as catequinas e derivados, contidos no chá branco, formam complexos com as enzimas digestivas. Assim, diminuem a absorção de lipídeos e açúcares;
- O chá branco também acelera o metabolismo, devido a presença de cafeína. Ele estimula a queima calórica;
Pesquisadores na Alemanha mostraram em experimentos reportados em junho de 2009 na Nutrition & Metabolism que, enquanto o chá evita a geração de mais células de gordura, ele também estimula a queima de gordura. Quando eles criaram células de gordura humanas em laboratório, eles também descobriram que após tratá-las com um extrato de chá branco, essas células continham menos gordura.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]
Posso tomar chá branco todos os dias?
É importante que seu consumo não seja exagerado, visto como o seu alto teor de cafeína pode provocar irritabilidade, tremedeira e insônia. A quantidade de consumo diária recomendada é de uma a duas xícaras.
Precauções e contraindicações
Apesar de conter teores menores de cafeína do que o café, por exemplo, esta bebida não deve ser consumida por mulheres grávidas ou que amamentam. Pessoas que possuem problemas de pressão, úlceras gástricas, diabetes ou insônia também devem evitar o chá branco. Nesses casos, é importante consultar o médico antes de fazer uso dessa bebida.
Outros chás bons para a saúde
Além do Chá Branco, outros chás que possuem propriedades medicinais são:
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- Chá Mate (erva-mate), como já falamos nesse post;
- Chá Verde, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e possui ação termogênica;
- Chá de Hibisco, que auxilia no controle do colesterol;
- Chá de Gengibre, poderoso anti-inflamatório natural.
