Bebidas Saudáveis e Naturais,Benefícios de Chás
Benefícios do Chá de Boldo
set
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]O boldo é uma planta medicinal bastante difundida. Além de possuir significativas qualidades digestivas, pode ser um grande aliado para o fígado. Conheça os benefícios do chá de boldo para a saúde.
O que é o chá de Boldo?
O boldo-do-chile (Peumus boldus) é uma planta nativa da região central do Chile, onde é encontrada em bosques próximos ao mar. Cultivada, pode também ser avistada nas serras do sul do Peru e na Argentina. No entanto, ela não é vista crescendo naturalmente no Brasil.
As suas propriedades fitoterápicas eram conhecidas pelos indígenas que habitavam os Andes Chilenos, e ficaram conhecidas mundialmente a partir da colonização das Américas.
Outras plantas com efeitos similares também são chamadas de boldo: o boldo-baiano ou alumã (Vernonia condensata, arbusto brasileiro muito usado pelos indígenas e caboclos), boldo-rasteiro (Plectranthus ornatus), boldo-miúdo (Plectranthus neochilus) e boldo-brasileiro de jardim ou tapete de Oxalá (Plectranthus barbatus), de folhas grandes e cheirosas.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]
Para que serve o chá de boldo?
O boldo é usado como fonte de boldina e matéria prima de preparações farmacêuticas, tinturas, extrato fluído e vinho. Além disso, é muito comum seu uso em forma de chás caseiros, onde são usadas suas folhas de sabor amargo.
O chá de boldo-do-chile apresenta propriedades diuréticas e melhora da digestão, assim como a erva-mate. Auxilia também na desintoxicação do fígado e, como como consequência, melhora o trabalho do órgão dentro do corpo.
Saiba porque a erva-mate é a nova moda em bebidas saudáveis.
Já o boldo-do-Brasil, conhecido como boldo-da-terra, boldo gaúcho e falso boldo, também ajuda na digestão, combatendo azia, mal-estar gástrico, entre outros problemas estomacais. Ainda, a erva apresenta em sua composição a substância forskolina, que é um medicamento muito potente empregado no tratamento de várias males, como asma, gripe, depressão e outros.
O boldo-do-chile também é recomendado em banhos de imersão, para descarregar o organismo de cansaços, tanto físicos quanto mentais.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]
Benefícios do chá de boldo
Entre os inúmeros benefícios do chá de boldo estão:
- Melhora o funcionamento do fígado;
- Diminui azia;
- Melhora a digestão;
- Reduz efeitos de bebidas alcoólicas;
- Ajuda a tratar gastrite;
- Auxilia no tratamento da vesícula biliar;
- Ameniza sintomas de intolerância alimentar, reduzindo seus efeitos;
- Reduz gases;
- Atua como antioxidante, antifúngico e antibacteriano;
- Possui efeito tranquilizante;
- Reduz cólicas abdominais.
Como preparar o chá de boldo
O boldo é facilmente encontrado em mercados, farmácias e lojas específicas de produtos naturais.
Para preparar a bebida, use de 4 a 10 folhas de boldo para 200 a 500ml de água, de acordo com os passos a seguir:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as folhas de boldo picadas e a água quente em uma xícara ou bule.
- Deixe descansar por 10 minutos.
- Coe e beba em seguida.
- Se precisar, adoce naturalmente com mel.
Evite ferver o boldo na água para não amargar.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][image_with_animation image_url=”21640″ alignment=”center” animation=”Fade In” border_radius=”none” box_shadow=”none” max_width=”75%”][vc_column_text]
Contra indicações e efeitos colaterais
Apesar dos benefícios do boldo, o consumo dessa planta é contraindicado em caso de obstrução da vesícula biliar e durante a gravidez, especialmente nos primeiros 3 meses de gestação, uma vez que ele pode provocar aborto ou causar malformações no feto. Também não é aconselhado seu uso em bebês.
Além disso, é importante não consumir o boldo em excesso -o ideal é não ultrapassar mais do que 4 xícaras por dia, independente do tipo de boldo- , porque pode causar irritação gastrointestinal, dor de cabeça, náuseas e vômitos.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_column_text]
Outros chás bons para a saúde
Assim como o boldo, outros chás que possuem propriedades medicinais são:
- Chá Mate, como já falamos no post benefícios da erva-mate;
- Chá Verde, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e possui ação termogênica;
- Chá de Hibisco, que auxilia no controle do colesterol;
- Chá de Gengibre, poderoso anti-inflamatório natural.
